Campo di lavanda nella Tuscia: dove trovarlo? È una delle domande che ci vengono poste più di frequente! Se Tuscania può essere considerata la patria della nostra Provenza, di certo non mancano nella Tuscia altre sperimentazioni.

Abbiamo scoperto un campo di lavanda sul Lago di Bolsena, un progetto tutto al femminile che vogliamo raccontarvi.

Immaginate di unire il celeste del cielo, il blu dell’acqua e il viola di un campo di lavanda: siamo a Gradoli, vicino alla riva del Lago di Bolsena. In questa splendida location prende vita il campo di lavanda Lava’ Lavandavallivita, un progetto voluto dalle tre sorelle Stella, Anna e Elisa.

Il nome lo scelgono loro, è un po’ uno scioglilingua. Infatti Valli Vita è la zona in cui sorge questo nuovo campo di lavanda della Tuscia. Uniamolo alla parola “lavanda” ed ecco che nasce Lava’, accompagnato da un logo colorato che richiama subito il colore intenso della lavanda.

Siamo andate a trovarle e a farci una chiacchierata per scoprire com’è nata l’idea e quali sono i progetti futuri.
Stella ci accoglie con un gran sorriso, poi arrivano anche Anna e Lisa. Hanno preparato per noi un piccolo aperitivo in una location fantastica. Un piccolo assaggio di quello che potrà diventare questo campo.

Troviamo tre ragazze solari, piene di voglia di fare e super ottimiste! Continuate a leggere e scoprirete il perché.

Come nasce l’idea di un campo di lavanda sulle rive del Lago di Bolsena

Chiediamo com’è nata l’idea di un campo di lavanda nella Tuscia, ma nella zona del Lago di Bolsena: “Qui c’era un vigneto di aleatico, un vino di questa zona, che è stato poi dismesso. Il terreno però non poteva rimanere incolto. Da qui nasce l’idea di fare qualcosa che potesse essere un valore aggiunto per l’Agriturismo (Casa Laggiù). Perchè non piantare la lavanda? Di campi in questa zona non ce ne sono, i più vicini sono a Tuscania. Siamo vicini al lago, con una vista invidiabile, in una location bella anche quando la lavanda non è in fiore”.

E poi Lisa ci racconta quel momento di due anni fa, quando nel periodo di Pasqua sono andate a prendere le piantine di lavanda direttamente a Varese. “Noi volevamo assolutamente una lavanda di qualità, e quella officinale è la più pregiata. Volevamo distinguerci dagli altri, avere un prodotto unico. Ci siamo messe alla ricerca delle piantine”. Ma non è stato facile come sembra: “C’era la possibilità di comprare le talee, ma c’era da aspettare molto tempo. Cercando ancora abbiamo trovato le piantine a Varese. Erano piccolissime, di soli 2-3 cm compreso il vasetto. Anche chi ce le ha vendute era scettico sul viaggio che avrebbero dovuto affrontare. È stato un rischio e un investimento, che però ci ha ripagate.”

E così sono state piantate le 9000 piantine, tra lo scetticismo del papà delle ragazze, che si occupa anche dell’Agriturismo Casa Laggiù, e la speranza di vederle crescere. “Le piantine sono state piantate a mano ed è stata messa la paccia matura il giorno di Pasqua, dopo una ricerca disperata per trovare qualcuno che lavorasse il terreno. Tutto questo per cercare di salvare tutte le piantine. Un lavoro faticoso, ma quando vedi la lavanda fiorita dimentichi tutto“.

Un campo di Lavanda officinale a Gradoli: la qualità più pregiata

La prima fioritura doveva essere quest’anno, ma già dopo qualche mese essere stata piantata, la lavanda a sorpresa ha iniziato a fiorire: “Non ce lo aspettavamo, ma la fioritura ci ha permesso la raccolta e la realizzazione dei primi prodotti con l’olio essenziale. Quest’anno eravamo più preparate e abbiamo iniziato a pensare a qualcosa di più”.

Ma quali sono i prodotti che vengono realizzati con il raccolto di lavanda? “Olio essenziale, idrolato di lavanda, balsamo per labbra, saponette, crema mani, crema corpo e scrub per il viso. Ma questo è solo l’inizio, cercheremo di fare anche altri prodotti”.

E poi passiamo all’uso che se ne può fare in cucina: “La lavanda officiale è anche edibile, quindi si possono fare dolci, come i biscotti o il gelato, per esempio. Abbiamo provato a fare il liquore, tra un mese avremo i primi risultati”. Le saponette sono piaciute tantissimo, con i fiori nella confezione. Invece a Natale avevamo fatto le box: potevi aggiungere i prodotti che volevi e creare il tuo regalo su misura.”

Infine parliamo del terreno vulcanico, che è l’ideale per molte colture: “Non abbiamo fatto studi particolari sul terreno. Sapevamo che la lavanda vuole un terreno drenante, come questo. E che nella zona di Gradoli vengono prodotti un olio e un vino spettacolari, quindi abbiamo fatto questa scommessa.”

Lava’: i progetti futuri

E dopo questa prima stagione in cui questo nuovo campo di lavanda nella Tuscia si è fatto notare, vogliamo sapere quali sono le aspettative dei prossimi mesi.

Scopriamo che tra i progetti futuri c’è quello di creare eventi aperti al pubblico: “Questa estate è stato organizzato un evento privato“, racconta con entusiasmo Lisa “e c’è stata una buonissima risposta da parte di chi ha partecipato. Quindi tra i progetti futuri c’è sicuramente quello di aprire il campo al pubblico. Ci stiamo lavorando…”

E ancora: “Vorremmo avere un nostro laboratorio così da poter realizzare noi stesse il prodotto finito”. Infatti al momento la lavanda viene distillata a Sorano, mentre i prodotti vengono fatti a Viterbo.

Ci salutiamo con un in bocca al lupo e con la voglia di tornare in autunno, aspettandoci tante novità.

Dopo la visita a Lava’ siamo tornate a casa a testare i loro prodotti. Oltre ad essere profumatissimi di lavanda, hanno un’ottima qualità. La lavanda è una pianta fantastica, ha mille usi e può essere impiegata davvero in tanti modi.

Ci auguriamo che anche altre persone scoprano come noi questi prodotti e questo campo, perchè è un progetto virtuoso che fa bene al territorio.

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L'articolo Nuovo campo di lavanda nella Tuscia sul lago di Bolsena: Lava’ proviene da Tusciando.

La primavera nella Tuscia è un’occasione unica per visitare luoghi che in questo periodo danno il loro meglio, o per partecipare a manifestazioni che si tengono in questi mesi.

Gli alberi sono in fiore e ci svegliamo con il suono del cinguettio degli uccelli: la bella stagione è arrivata e anche la voglia di organizzare gite fuori porta!

Ma in quali posti andare per godere a pieno delle prime giornate lunghe e più calde?

Ecco qualche dritta sui luoghi vicino Viterbo da vedere in primavera e gli eventi che si svolgono in primavera nella Tuscia da non perdere.

1) Visitare l’orto botanico di Viterbo

L’Orto Botanico sorge in prossimità della sorgente termale del Bulicame ed è stato istituito in collaborazione con l’Università degli Studi della Tuscia.

Al suo interno sono ospitate diverse tipologie vegetali ed alcune ricostruzioni ambientali compatibili con le caratteristiche della zona. Immancabile quindi una passeggiata in primavera qui dove tantissimi esemplari di sottobosco, macchia mediterranea, arbusti, orchidee e palme prendono vita!

Un sistema di acque che sottoforma di laghetti e ruscelli lo percorre tutto, rendendo l’itinerario un susseguirsi di sorprese.
Nella parte alta inoltre è stato allestito un giardino di piante medicinali, mentre il roseto raccoglie oltre duecento esemplari di Rosa.

Tenetelo d’occhio perchè vengono organizzati anche eventi a scopo didattico e divulgativo, sia per grandi che per piccini.

Info nel sito ufficiale.

2) Passeggiare tra le peonie al Centro Botanico Moutan a Vitorchiano

Nei pressi di Vitorchiano si trova un giardino molto grande, considerato unico al mondo per la varietà
di fiori che vi sono al suo interno.

E’ il Centro Botanico Moutan, conosciuto anche come “Il giardino delle peonie” ed è un luogo speciale, che raccoglie la più vasta e rara collezione di peonie di origine cinese.

La coltivazione di queste piante si estende a perdita d’occhio tra lecci, cipressi, querce e ulivi secolari.
L’aspetto del fiore è incantevole. È come una rosa senza spine con dei boccioli molto grandi, che rilasciano quindi un dolce profumo.
Passeggiare perdendosi in un giardino del genere è qualcosa di sensazionale oltre che uno spettacolo per gli occhi.

Ma non si va via dal centro a mani vuote! Infatti è possibile acquistare i bulbi delle peonie direttamente in loco, così come tanti altri prodotti realizzati con queste piante.

Nel weekend e nei periodi di fioritura è possibile fermarsi a mangiare o fare uno snack presso il Colour cafè, dalla mise en place originale e colorata, una location perfetta per trascorrere qualche ora in un tripudio di colori!

3) Organizzare un trekking nei laghi della Tuscia

L’arrivo della primavera fa venire voglia di passeggiare all’aria aperta. Vi suggeriamo quindi qualche trekking non troppo impegnativo intorno ai laghi della Tuscia.

La lunghezza è poi variabile, in tutti i casi, infatti, il sentiero si congiunge alla via Francigena.

• Trekking “Sentiero di Mezzo” del Lago di Vico: siamo in alto rispetto al lago e il sentiero scorre lungo il suo profilo. Lungo il percorso incontriamo numerose piante di ginestra e altri fiori che sbocciano in primavera nella Tuscia.

• Trekking nel Parco di Turona: l’ambiente naturale nell’alta Tuscia offre boschi, cascate, antiche costruzioni e sentieri che riprendono antiche vie. Ci sono vari percorsi da fare, alcuni offrono una vista imperdibile sul Lago di Bolsena.

Entrambi questi trekking permettono una vista dall’alto dei laghi, ma ci sono tanti altri percorsi da fare più vicini alla riva.

4) Visitare Villa Lante in primavera

Villa Lante a Bagnaia è uno dei luoghi all’aperto più belli della Tuscia e un perfetto esempio di giardino all’italiana dell’epoca.

Se non ci siete mai stati vale la pena fare un giro soprattutto in questo periodo.

Bellissimo perdersi tra le siepi e salire lungo la catena del Gambero, che il Vignola aggiunse a molti giardini del XVI secolo, come quelli di Villa Farnese e Villa d’Este. Ma anche fermarsi e fotografarsi su uno sfondo di alberi in fiore.

Una ricca vegetazione e lo spettacolare tramonto faranno da sfondo ad una giornata all’insegna della cultura e del relax.

E poi, per chi vuole una sosta o mangiare in un prato, c’è tutta l’area verde ad ingresso libero nei pressi della Villa.

5) Partecipare a Tuscia in Fiore

Tuscia in Fiore è uno degli eventi più attesi in primavera in tutta la zona di Viterbo.

Infatti, sono tanti i borghi che si succedono nelle varie settimane di maggio ad adornarsi di fiori tra le strade e i balconi, accogliendo tantissimi turisti.

Si tratta di una vera e propria festa della “rinascita”, una tradizione che si ripete di anno in anno e che iniziò da “San Pellegrino in fiore”, quando il quartiere medievale di Viterbo si vestiva “a festa”. Adesso potete fare una passeggiata tra la bellezza del peperino e il contrasto dell’arcobaleno di colori dei fiori.

Tra i borghi che parteciperanno ci sono Villa San Giovanni in Tuscia, Bassano in Teverina, Vitorchiano, Marta, Blera e naturalmente Viterbo. Tutti i paesi della Tuscia offrono mostre, musica in piazza, possibilità di mangiare in piazza e in cantina e visite guidate.

Il programma completo sul sito ufficiale.

6) Concedersi una giornata alle terme

La Tuscia è il luogo prediletto per trascorrere una giornata alle terme e godere di tutti i benefici delle acque termali, che venivano utilizzate a scopi terapeutici sin dall’antichità.

Tra le strutture a pagamento, a Viterbo, con ingressi gratuiti e servizi ad hoc (da prenotare anticipatamente) vi suggeriamo:

• Le Terme dei Papi, dove sei può anche dormire e fare trattamenti, ma anche mangiare al ristorante;
• Salus Terme, un’area di piscine e cascate tra le più variegate e ricche della zona, per un relax totale e un percorso benessere completo
• Terme Oasi, aperte anche la sera per il solo ingresso o ingresso + cena

Le piscine termali ad ingresso libero, invece, sono sempre meno perchè molte aree negli anni sono state privatizzate. Rimangono pubbliche le terme del Bullicame e le piscine Carletti, gestite entrambe da volontari.

7) Assistere alla Feste di primavera nella Tuscia

In primavera nella Tuscia ricominciano anche tantissime feste di paese, che affondano le radici in tradizioni decennali e anticipano quelle estive. Tra quelle più tipiche e caratterisriche non perdetevi:

• “Barabbata” a Marta: chiamata anche  “Festa delle Passate“, è una festa religiosa che si festeggia il 14 maggio e per Marta è una giornata che non ha mai fine. Questa tradizione risale almeno al 1557. Oggi vengono preparate le “fonatene” e i carri, mentre l’odore dei fiori inizia a sentirsi già ben prima dell’inizio della festa.
• Festa dei Pugnaloni ad Acquapendente: originariamente era chiamata Festa di Mezzomaggio e si tratta di una delle più antiche celebrazioni folkloristiche della Tuscia. Si terrà il 21 maggio, ci saranno fiere ed eventi fino alla sfilata dei “Pugnaloni” appunto, che sono grandi pannelli forniti di un’intelaiatura di legno che li sostiene e fa sì che possano essere portati a braccia in processione con grande fatica perchè molto pesanti. Ogni anno, ogni gruppo affida la propria tavola ad un’artista che realizza un bozzetto del Pugnalone, su contenuti storici, culturali, sociali e religiosi della manifestazione.
• A Orte, invece, si festeggia San Sebastiano dal 26 al 28 maggio. Mercatini, musica dal vivo, sbandieratori e tanto altro accompagnerà questi giorni, oltre al nostro tradizionale palio del Carciofo ortano, tipico dolce di Orte.
• Festa delle Ciliegie a Celleno: si tiene solitamente nella prima metà di giugno ed è una tradizione per questo piccolo borgo della Tuscia. Un’occasione unica anche per visitare i vicini borghi di Sant’Angelo, ormai noto come il “Paese delle fiabe” per via dei suoi murales giganti, e Roccalvecce, con il suo imponente Castello Costaguti.

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L'articolo 7 cose da fare in primavera nella Tuscia proviene da Tusciando.

La lavanda nel Lazio è stata sempre sinonimo di Tuscia, e in particolare Tuscania. Sono qui, infatti, i luoghi nel Lazio più ricchi di campi di lavanda e più attivi nel produrre e diffonderne i relativi prodotti. Ma da quest’anno anche Roma si colorerà di viola grazie ad una nuova iniziativa.

Il nuovo campo di lavanda a Roma

Avete mai pensato di passeggiare in un campo di lavanda nel cuore di Roma? Dall’estate 2023, sarà possibile grazie ad un’iniziativa da parte di Francesca De Iuliis. 

Tra i fiori di lavanda sarà possibile fare aperitivi, yoga, pilates e servizi fotografici. L’idea, è quella di creare una piccola Provenza alle porte della città eterna. 

Il campo di lavanda aprirà i suoi cancelli al pubblico durante un weekend di giugno, nel periodo della fioritura. Sarà organizzata una festa della lavanda con camioncini di street food e un’area baby. Per partecipare si dovrà versare un contributo. 

Da marzo, invece, è attivo anche un e-commerce per acquistare candele, oli essenziali e altri prodotti realizzati dall’azienda agricola, tra cui anche tisane e cioccolate.

I campi di lavanda nel Lazio: i più belli sono nella Tuscia

Prima che la lavanda fiorisse nella capitale, il cuore viola del Lazio si è sempre chiamato Tuscia. Infatti, qui da anni se ne cura la coltivazione seguendo la tradizione provenzale e adattandola al territorio locale.

Dal mese di maggio a quello di luglio di ogni anno la Tuscia si veste del viola e blu della lavanda, regalandoci uno degli spettacoli più belli e profumati della natura. Gli odori e i colori si mescolano a quelli dell’estate dando vita ad uno spettacolo unico soprattutto all’alba e al tramonto.

I campi più belli della Tuscia sono tra Viterbo e Tuscania, anche se un po’ in tutta la regione ci si dedica alla coltivazione della lavanda.

In modo particolare a noi sono piaciuti Podere dell’Arco, la Piantata e Lavanda della Tuscia.

Podere dell’Arco si trova a pochi minuti da Viterbo, ed è possibile passare qualche ora immersi nei profumi e nei colori della natura.

Vi consigliamo di andare nel tardo pomeriggio all’ora del tramonto e godervi un aperitivo picnic preparato con i loro prodotti.

La Piantata è famosa per le sue due case sull’albero in mezzo ai campi di lavanda e per la grandezza del podere nel quale si possono fare lunghe passeggiate e visitare una tomba etrusca.

La Lavanda della Tuscia ti accoglie nelle giornate calde con le bevande fresche a base di lavanda preparate dalla signora Lucia. Qui ogni anno in occasione del periodo della fioritura organizzano eventi sempre diversi in cui la lavanda è protagonista.

La festa della lavanda a Tuscania

Non prendete impegni il primo weekend di luglio e venite a Tuscania a godervi la 12° edizione della festa della lavanda.

Come ogni anno in queste giornate il borgo si agghinda per celebrare il fiore coltivato nei campi della zona.

L’evento è caratterizzato da una mostra mercato di prodotti naturali a base di lavanda, cosmetici, prodotti biologici tipici della zona. 

Inoltre, si potrà assistere a dimostrazioni di distillazione della lavanda organizzate dalle aziende agricole locali e si potranno assaggiare prodotti a base di lavanda.

Due giornate all’insegna dei profumi e dei colori ma anche delle bellezze paesaggistiche e storico culturali da visitare passeggiando nel centro storico di Tuscania.

Curiosità sulla lavanda

Sapevi che le proprietà benefiche della lavanda erano note già nell’antichità?

Sembra che la prima registrazione scritta degli usi curativi della pianta risalga ai tempi di Nerone. Anche Plinio il Vecchio ne esalta le qualità, e i romani amavano usarla nelle vasche dei bagni come profumo e cura per il corpo. Infatti è proprio dal verbo lavare che il fiore prende il suo nome. 

L'articolo Nuovo campo di lavanda nel Lazio: dalla Tuscia a Roma proviene da Tusciando.

La primavera è alle porte e si avvicinano anche i giorni di festa della Pasqua. Se non sapete dove andare o cosa fare, vi diamo qualche idea per trascorrere Pasqua e Pasquetta nella Tuscia.

Il territorio viterbese, con i suoi borghi e la sua natura, offre tantissime possibilità di svago e divertimento sia a chi vive già qui, sia a chi vuole organizzare un weekend fuori.

Abbiamo raccolto le principali manifestazioni che si svolgono nella Tuscia nel periodo pasquale, insieme a qualche suggerimento per vivere al meglio queste giornate, vivendo un’esperienza unica.

1) Tour dei borghi più belli del viterbese

La Tuscia viterbese, ma anche quella romana (che si estende verso i territori di Tolfa e Allumiere) offre tantissimi borghi da visitare in questi giorni di festa. Vi consigliamo quelli che prevedono sia una passeggiata nel borgo, sia una scampagnata in natura. Una delle caratteristiche che rendono unica la Tuscia, infatti, è proprio la vicinanza tra borgo e paesaggio rupestre, da cui partono sentieri e percorsi.

Parco Archeologico di Sutri

Iniziamo con il Parco Archeologico di Sutri. A qualche decina di km di distanza da Roma, si trova questa zona in cui la natura di unisce alla storia antica degli Etruschi e delle popolazioni che li hanno succeduti. Meritano una visita l’anfiteatro e il mitreo, ma anche il “percorso natura” che circonda la zona rupestre. Per concludere vi segnaliamo la visita a Villa Savorelli e ai suoi giardini, ma anche al Bosco Sacro, da cui si vede l’anfiteatro dall’alto e una bella vista sul borgo di Sutri, rinominato uno dei “borghi più belli d’Italia”.

Corchiano e le forre

Un altro luogo da esplorare è la zona di Corchiano con le sue forre. Il piccolo borgo si trova nell’Agro Falisco, la zona a nord di Roma e a sud-est della Tuscia. Qui potrete passeggiare tra gli stretti vicoli e affacciarvi dal belvedere sulla vallata. Merita una sosta la pasticceria-panetteria Isanti, dove potrete fermarvi per una colazione o una merenda e gustare dei dolci di altissima qualità.

Il sentiero delle fiabe a Sant’Angelo di Roccalvecce

Un itinerario a tappe è quello che invece attraversa i borghi di Roccalvecce, Celleno e Sant’Angelo. Viene definito il “Sentiero delle Fiabe” perchè lungo il tragitto vedrete angoli deliziosi, castelli (imponente il Castello Costaguti a Celleno) e murales con le rappresentazioni delle più celebri favole. La riqualificazione di questi paesini che si trovano a circa 1 ora e mezza da Roma da parte di un’associazione locale ha ridato vita al turismo e a questa bellissima zona della Tuscia. Qui potete scoprire Sant’Angelo di Roccalvecce, con tante dritte per visitare il borgo delle fiabe.

Nepi e i Cavoni

Infine, un altro borgo da vedere a Pasqua e Pasquetta è Nepi. Ideale da raggiungere anche per chi viene da Roma, trovandosi solo ad un’ora di distanza, il borgo di Nepi è ricco di storia. A pochi km dal suo centro potrete passeggiare tra resti romani ed etruschi, attraversando le vie cave poco fuori il paese. Per i più avventurosi consigliamo il trekking che porta alla Cascata del Picchio.

Tarquinia e la necropoli etrusca

La città di Tarquinia è un’altra meta ideale per trascorrere Pasqua e Pasquetta nella Tuscia. Borgo storico e medievale, antica città etrusca e attuale sede di uno dei musei più belli della zona, offre la possibilità di una passeggiata nei vicoli del paese o sul lungomare.

Vi suggeriamo di visitare, con un biglietto unico, sia il Museo Etrusco che l’area della Necropoli. Da scoprire, invece, il borgo delle Saline verso il mare.

Per quanto riguarda i borghi da visitare, vi invitiamo a leggere anche l’articolo sul blog di Vittoria Tassoni, originaria di Tarquinia e fondatrice dell’Associazione Culturale “Il Prezzemolino”, che ci consiglia il suo itinerario per Pasqua!

2) Assaggiare la pizza di Pasqua della Tuscia

Sapete cosa non può proprio mancare in tavola a Pasqua nella Tuscia?

Uova di cioccolato e colombe artigianali si affiancano sempre al dolce più caratteristico di questo periodo: la pizza di Pasqua!

La tradizione vuole che le nonne impastassero a mano in grandi conche e poi usassero i forni a legna per cuocere una gran quantità di pizze di pasqua. Si utilizzavano aromi acquistati in farmacia e si facevano lievitare tenendole al caldo con la brace. La settimana che precedeva la Pasqua era quindi caratterizzata da grande fermento per rispettare le usanze popolari e riunire amici e familiari intorno alla tavola.

Oggi ne troviamo di vari tipi nelle panetterie e nelle pasticcerie di tutta la provincia di Viterbo perchè la pizza di pasqua artigianale rimane la più buona in assoluto. Quindi, se siete da queste parti, dovete assolutamente assaggiarla.

Per tutte le altre ricette tipiche della Pasqua del nostro territorio potete leggere l‘articolo di Vittoria Tassoni, esperta di slow food, che ci parla anche di agnello, lasagne della Tuscia, carciofi fritti e uova sode!

3) Pasqua alle terme di Viterbo

La città dei Papi è famosa anche per le sue acque termali, dalle numerose proprietà benefiche.

Tra le terme nel Lazio più rinomate ci sono proprio quelle di Viterbo. Complice il clima mite, queste sono le giornate ideali per un bagno nelle acque sulfuree e calde di queste sorgenti.

Dove andare a Viterbo per una giornata alle terme? Avete due possibilità: nelle aree libere o nei centri termali.

Tra le terme libere vi consigliamo le terme del Bullicame e le terme del Bagnaccio, entrambe a qualche km di distanza dal centro.

In alternativa, se si cerca una giornata in cui abbinare trattamenti, massaggi e anche ristorazione della Tuscia, potrete scegliere uno dei centri termali di Viterbo. Potrete così trascorrere un’intera giornata presso le Terme dei Papi, che sono le più antiche. oppure presso Salus Terme, che propone pacchetti per Pasqua e Pasquetta. In alternativa potete tuffarvi nelle acque di Therma Oasi, il centro termale più recente.

I prezzi variano a seconda dei servizi offerti, ma ce n’è per tutti i gusti e il relax è assicurato.

4) Mangiare in un agriturismo della Tuscia

Forse i posti più genuini dove mangiare sono proprio gli agriturismi. Lontani dal centro cittadino, sono la location ideale per passare qualche ora nel silenzio delle campagne, cullati dai suoni della natura.

La produzione locale trova qui il suo luogo di elezione: la qualità degli ingredienti è una certezza e spesso è possibile acquistare i prodotti dell’agriturismo così da poterli cucinare e provare anche a casa.

In occasione di Pasqua e Pasquetta nella Tuscia, non poteva quindi mancare una lista di alcuni ristoranti che hanno un menù speciale per questi due giorni.

Tra questi vi consigliamo:

• Re Tarquinio a Tuscania, in cui è possibile anche soggiornare.
• Agriturismo Vazianello a Caprarola, ideale anche per i bambini, con la piccola fattoria
• I Due Casali a Vetralla, agriturismo con piscina

5) Partecipare alle rievocazioni storiche e alle processioni

Il periodo di Pasqua e Pasquetta nella Tuscia è bello anche perchè le tradizioni popolari riprendono vita in molti borghi e paesini. Suggestive processioni e rievocazioni storiche richiamano l’attenzione degli abitanti, che scendono in strada a celebrare queste giornate.

Le strade vengono illuminate con candele e fiaccole, mentre il corteo sfila nei vicoli silenziosi la sera del Venerdì Santo, quando si celebra la Passione di Cristo.

La rievocazione più antica è famosa è quella di Orte, rimasta uguale dal 1200 e organizzata dalle Confraternite Riunite di Orte. Il corteo sfila tra pesanti catene e croci ad espiazione dei peccati. Suggestiva e carica di pathos, si conclude con canti e preghiere.

Anche il Venerdì Santo a Viterbo viene celebrato da figuranti in costume e da narratori. Nelle Chiese di Viterbo si tengono Messe e Celebrazioni, ma la più famosa è quella al Duomo. Anche nella vicina Bagnaia il corteo sfila con attori in costumi tradizionali.

A Vetralla si ripercorrono le tappe del Cristo fino alla Crocifissione. Numerosi i partecipanti in costume, seguiti dal solo rumore dei passi del corteo.

A Montefiascone, invece, oltre 100 figuranti sfilano lungo le strade del borgo, in un suggestivo susseguirsi di atti, fino alla straziante Crocifissione finale.

Ma sono tantissimi i paesi della Tuscia dove è possibile assistere a questo evento!

La domenica di Pasqua, invece, a Tarquinia si tiene la Processione del Cristo Risorto. L’affluenza è altissima, vengono ad assistere alla processione anche gli abitanti di paesi più o meno lontani. Si tratta di un vero evento, come ci racconta Vittoria Tassoni nel suo articolo!

6) Organizzare un cammino sulla via Francigena a Pasqua e Pasquetta nella Tuscia

La via Francigena attraversa tutta la Tuscia ed è uno dei cammini più famosi in Italia ed Europa. L’effige del pellegrino compare su cartelli e segnali di strade sterrate, ad indicare la giusta via da percorrere per passare da un paese all’altro. La meta finale era Roma, ma oggi moltissime persone scelgono di percorrere parti di via Francigena per rigenerarsi ed entrare in contatto con se stessi.

Il cammino ha infatti un valore spirituale, oltre che religioso. Il periodo di Pasqua può essere il momento ideale per programmare qualche giorno di viaggio itinerante, alla scoperta di luoghi, paesaggi, natura e naturalmente, di sè stessi.

Tanti gli ostelli e i B&B che ospitano i pellegrini lungo i borghi, così come tante sono le osterie e le trattorie pronte ad accoglierli con un pasto caldo e fugace. Ritrovare la lentezza del viaggio e potersi soffermare sui dettagli vivendo il momento presente renderanno questa esperienza unica.

Per maggiori informazioni potete visita il sito ufficiale della via Francigena.

Tutti gli eventi 2025 per Pasqua e Pasquetta nella Tuscia

Tuscia Flower (Vitorchiano): Immergiti in un mare di colori con oltre 500.000 tulipani. Il parco è aperto a Pasqua e Pasquetta dalle 9:00 alle 19:00, senza necessità di prenotazione. ​

Villa Lante (Bagnaia), Museo Nazionale Etrusco di Rocca Albornoz, Opera Bosco e altri musei della Tuscia saranno aperti durante le festività, offrendo l’opportunità di esplorare il patrimonio culturale della regione. ​

Mostre a Viterbo: Visita “La grande sfida” al Palazzo dei Papi e la personale di Alfonso Talotta al Museo Colle del Duomo. ​

Palazzo Doebbing (Sutri): Esplora oltre cento opere di Alessio Paternesi, in una mostra che dialoga con la storia e l’arte della Tuscia. ​

Caccia all’uovo a Viterbo: Un’avventura per bambini dai 5 agli 11 anni nel quartiere San Pellegrino, con partenza dall’Ufficio Turistico alle 10:30 di Pasquetta.

Pasquetta al Castello Ruspoli (Vignanello): Giornata dedicata ai più piccoli con animazione, caccia al tesoro botanica, visita fiabesca al castello e picnic nel parco. ​

Teatri Mobili a Vignanello: Spettacoli teatrali per famiglie in piazza Cesare Battisti, con rappresentazioni come “Manoviva” e “Antipodi” all’interno di un bus e un camion trasformati in teatri. ​

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Se volete passare una giornata all’aperto, facendo una passeggiata nella natura tra zolfatare e resti di un antico paese set di numerosi film, allora l’Antica Monterano è la vostra meta!

Pronti, partenza, via!

Situato a ovest del Lago di Bracciano e a circa 2 chilometri da Canale Monterano, il paese sorge a cavallo tra i Monti della Tolfa e i Monti Sabatini nel cuore della Riserva Naturale di Monterano.

Monterano si erge su un’altura tufacea, i cui fianchi scendono su due forre formate dal Fiume Mignone e dal Torrente Bicione.

Dopo la distruzione e la fuga degli abitanti, la natura si è riappropriata lentamente del luogo, donandogli così un aspetto affascinante ed estremamente suggestivo.

Come arrivare ai ruderi dell’antica Monterano

Da dove si parte? Ci sono due possibilità, a seconda di quanto avete voglia di camminare.

1. Noi abbiamo iniziato la passeggiata dal parcheggio della Diosilla che prende il nome dalla piccola cascata che si trova proprio al principio del sentiero che porta alla solfatara. Da li abbiamo seguito la stradina che sale all’altura di Monterano (3500 metri) e alle rovine.
2. Se invece non amate il trekking e siete interessati a visitare esclusivamente il paese dirigetevi direttamente al parcheggio di Monterano e proseguite a piedi per 200 metri circa.

La storia dell’Antica Monterano

L’Antica Monterano, abitata fin dal periodo etrusco, conserva ancora oggi le tracce del suo passato.

Abbandonata una prima volta in epoca longobarda, rifiorì poi nell’Alto Medioevo, quando diventò sede episcopale con il nome di Manturanum.

Seguì un secondo periodo di decadenza intorno all’anno mille e poi, alla fine del Trecento, il borgo divenne di nuovo florido.

Nel Cinquecento fu acquistato dagli Orsini e nel XVII secolo fu costruito l’acquedotto, che ancora accoglie i visitatori all’ingresso dell’Antica Monterano.

Passò, poi, alla famiglia Altieri di cui faceva parte Emilio Bonaventura Altieri, ovvero Papa Clemente X. E’ in questo periodo che furono commissionate delle opere a Gian Lorenzo Bernini, che trasformò la fortezza di Monterano in un palazzo ducale barocco.

L’abbandono definitivo del paese risale alla fine del Settecento con l’arrivo dell’esercito francese.

Lungo il sentiero: dalla cascata di Monterano…

Prima di arrivare in cima alla collina dove sorgono i ruderi abbiamo camminato lungo il sentiero che dalla cascata scende fino alla solfatara.

Per vedere le cascate della Diosilla, subito dopo il parcheggio dovete scendere a sinistra attraverso una scaletta verso il torrente (troverete un cartello con le indicazioni). Da li si può osservare una parete verticale di circa 15 metri superata con un salto dalle acque del Fosso di Fonte Lupo.

Le acque qui assumono spesso una colorazione biancastra che ad una prima occhiata può sembrare schiuma ma che in realtà è zolfo.

In questa zona cresce una rigogliosa vegetazione di felci rare e muschi che qui data l’umidità del luogo trovano il loro habitat perfetto.

…alla solfatara di Monterano

Risalendo sulla mulattiera e continuando a seguire il percorso, ad un certo punto l’odore di zolfo si fa sempre più forte.

Dietro una curva si apre all’improvviso una vallata caratterizzata da tante polle che ribollono e da un ruscello le cui acque hanno la tipica colorazione opalescente data dallo zolfo.

L’idea che sia calda come ci si aspetterebbe dalle acque solfuree viene subito smentita quando per curiosità ci infiliamo una mano dentro! E’ decisamente fredda e questo contrasto tra vista, olfatto e tatto aumenta ancora di più il nostro stupore.

Dai ruderi dell’antica Monterano….

Lasciandoci la solfatara alle spalle abbiamo iniziato la salita sulla destra seguendo l’indicazione per l’Antica Monterano.

La prima meraviglia architettonica che si incontra salendo verso il borgo è l’antico acquedotto romano.

Andando avanti poi verso il centro di Monterano, si iniziano ad intravedere le rovine di ciò che resta dei palazzi e delle strutture un tempo ricche e piene di splendore.

Tra queste palazzo Altieri ci ha particolarmente colpito con i suoi interni ormai distrutti ma di cui si intuisce l’antica grandezza e il muro esterno con la fontana sormontata dal leone costruita dal Bernini.

La visita dell’antica città abbandonata è un’esperienza veramente unica perché consente di passeggiare realmente tra antiche abitazioni, torri, chiese e palazzo baronale.

Entrare nei resti di queste vestigia permette di respirare e rivivere l’atmosfera dei secoli passati e di immaginare i dettagli della quotidianità antica.

….alla Chiesa di San Bonaventura

E quando pensi di aver visto tutto giri un angolo e il paesaggio si apre su una spianata erbosa con al centro la Chiesa e il Convento di San Bonaventura e la fontana ottagonale, opere del Bernini.

Qui, all’interno delle rovine ormai conquistate dalla vegetazione sopravvive ancora il gigantesco albero di Fico di San Bonaventura, piantato ben 200 anni fa. L’albero è stato immortalato persino nel film Il Marchese del Grillo, di Mario Monicelli.

Curiosità sull’Antica Monterano

Il borgo fantasma ha fatto da location a numerose famose pellicole, come Ben Hur con Charlton Heston nel 1959.

Fu set anche per film italiani, come Guardie e Ladri del 1951 di Mario Monicelli e Steno, Brancaleone alle Crociate con Vittorio Gassman nel 1970 e appunto Il Marchese del Grillo con Alberto Sordi nel 1981, entrambi di Monicelli.

Noi siamo rimasti incantati dalla magia del luogo e sicuramente torneremo per continuare ad esplorare e passeggiare tra quelle colline. E voi?

L'articolo Antica Monterano: una passeggiata nella città fantasma proviene da Tusciando.

C’è un bosco dove vivono gli alberi più strani e fantastici di tutta la Tuscia: Il Bosco del Sasseto, vicino al Castello di Torre Alfina (Acquapendente – VT) .

Vi stiamo per raccontare il nostro salto nel mondo del fantasy.

Gli ingredienti ci sono tutti: un bosco che sembra uscito da una favola dei fratelli Grimm, il castello con le torri merlate e il borgo medievale.

Abbiamo programmato un’intera giornata per questo giro, dividendo il tour tra mattina e pomeriggio.

Entrambe le visite vanno programmate e prenotate: non è infatti possibile la visita libera, ma sempre e solo con la presenza di una guida.

La storia del Bosco del Sasseto: salto nel mondo fantasy

Il Bosco del Sasseto viene spesso chiamato anche Bosco delle Fate, mentre il National Geographic l’ha rinominato Bosco di Biancaneve.

Il sentiero è infatti un viaggio alla scoperta di un mondo che sembra uscito da una favola. Immaginiamo creature magiche prendere vita dai rami, alberi con volti e folletti che abitano le cavità dei tronchi.

Non faticheremo certo a capire perchè questo Bosco è stato protagonista di film e spot prestati al genere fantasy.

Fu il marchese Cahen, venuto in Italia per affari, ad impostarne il percorso. Avendo particolare cura di lasciare inalterata la bellezza del luogo, vi trascorreva molto tempo, usandolo anche come luogo di caccia.

Qui l’uomo è ospite di una natura straordinaria e viva. Incontriamo alberi avviluppati alla roccia o fusi con essa. Alberi caduti ma mai abbattuti perchè funzionali all’ecosistema del bosco.

Nel bosco troviamo principalmente castagni, lecci e faggi, anche se non c’è il clima ideale per una faggeta pura. Il sottobosco è una componente importante; lungo il percorso possiamo trovare foglie di acero campestre, pino silvestre e agrifogli.

Tutto questo lo scopriremo con l’aiuto di una guida.

Tour guidato al Bosco del Sasseto

Partiamo dal nome del bosco: perchè “sasseto”? Il nome deriva dalla presenza dei numerosi massi lavici. Quasi tutti ricoperti di morbido muschio, che rendono questo luogo così affascinante.

Proseguendo incontriamo tantissimi alberi particolari.

Vediamo l’albero cavo, in cui si può entrare e sbirciare guardando in alto; il tiglio selvatico, albero monumentale; un carpino nero rinominato “the bull” perchè sembra la testa di un toro. Passiamo davanti ad un rovere che per il particolare eco-sistema ha una parte ancora viva e un altra morta.

Arriviamo poi in una zona completamente esposta, dove i “sassi” sono spogli, nudi, del colore della roccia. Qui il muschio non cresce e il panorama cambia completamente, tanto che sembra di stare in un altro luogo.

Arriviamo infine al mausoleo neogotico, simbolo di questo bosco. Attualmente circondato da una rete, vi riposa il marchese Cahen. Per lungo tempo non c’era stata cura, attualmente c’è manutenzione, anche se il tempo ha lasciato il segno sui gradini, sconnessi e rotti.

Inizia poi il percorso di risalita: la guida ci mostra la ghiacciaia costruita dal marchese e le testimonianze dell’acqua che scorre sotto terra.

Il percorso dura circa 1 ora e mezza ed è facile, con un leggero dislivello.

Curiosità sul Bosco del Sasseto

Questo bosco, prima pubblico, è diventato di proprietà del Comune di Acquapendente. Fino a qualche tempo fa l’accesso era permesso a chiunque, oggi è invece obbligatorio affidarsi ad una guida.

Il Bosco del Sasseto è stato scelto come location di numerosi spot e film.

Tra questi va citato il corto di Dior per la collezione “Haute Couture”. La maison francese ha reso protagonista l’albero cavo del bosco. Dall’apertura escono due elfi, in un’atmosfera onirica e magica. Il bosco e le sue rocce emergono in tutto il suo splendore.

Lo spot è a cura di Matteo Garrone, che aveva già scelto il Sasseto come location per il film “Il racconto dei racconti”.

Il borgo e il Castello di Torre Alfina

La storia del Bosco del Sasseto è strettamente legata a quella di Torre Alfina. Definito uno dei “I borghi più belli d’Italia”, è caratterizzato dall’imponente castello che domina sulla vallata sottostante.

Dopo un breve giro nei suoi vicoli caratteristici, con opere d’arte contemporanee “nascoste” qua e là, andiamo a visitare il castello.

La guida inizia a spiegare la storia del Castello in giardino per poi proseguire nel pianterreno. Ci mostra il mobilio più importante delle varie stanze. Notiamo su tutti un biliardo anni ’50 e un lussuoso specchio costruito da Tito Corsini, intagliatore senese.

Saliamo poi al primo piano nobile e ci soffermiamo ad ammirare l’affresco che rappresenta le quattro arti: pittura, scultura, musica e poesia.

Passiamo poi davanti alla camera dove dormiva Gabriele D’Annunzio quando veniva a trovare il suo amico Cahen.

Le cucine riportano a tradizioni antiche: vecchi forni e stufe, con le pentole in rame che campeggiano sui tavoli in legno evocano subito profumi e sapori di ricette classiche.

I grandi camini nelle stanze riportano tutti lo stemma dei Monaldeschi della Cervara e invitano ad immaginare il calore che si propaga nelle stanze durante le buie giornate invernali.

Arriviamo infine alla stanza più antica del castello, dove doveva sorgere la 5a torre, che non fu mai realizzata per problemi logistici. Il marmo del pavimento qui lascia spazio al cotto e il soffitto è fatto a cassettoni in legno.

Il tour dura circa 30 minuti, compreso il tempo di fare fotografie ed ammirare l’interno delle stanze.

Attualmente il Castello è aperto alle visite ma è anche location per eventi e feste private.

Dove abbiamo mangiato

Il posto scelto per mangiare sta a pochi Km di distanza dal borgo di Torre Alfina.

Si chiama Da Ciccio – A la capannaccia, ha anche tavoli esterni e un servizio veloce e molto efficiente. Inoltre si mangia divinamente! I prezzi sono contenuti, la cucina ha i prodotti tipici della zona.

Ciccio, il proprietario, sa presentare bene i piatti del giorno e trasmette ai commensali lo stesso entusiamo che ha lui per l’arte culinaria,

Abbiamo assaggiato gli antipasti con tartufo e le tagliatelle ai funghi porcini. Le immagini parlano chiaro!

Vengono sempre proposti fuori menù con piatti e prodotti stagionali.

L’ambiente è rustico ma curato. Lo consigliamo assolutamente!

Vi abbiamo convinto a prenotare un giro in questo posto letteralmente “fantastico”?

Tutte le informazioni sul Bosco del Sasseto e il Borgo di Torre Alfina qui.

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Vogliamo raccontarvi una delle esperienze più rilassanti di questa estate: il bagno di bosco! Sapete cos’è? Si tratta di un’immersione in zone boschive attraverso camminate meditative e pratiche arboree. Ho partecipato a questa nuova e bellissima esperienza grazie alla coach Daniela Oroni, direzione Eremo di San Girolamo, sul Monte Fogliano a Vetralla.

Daniela ci aveva già parlato del Forest Bathing nell’intervista rilasciata a Tusciando, ma voglio raccontarvi com’è vivere il Bagno di Bosco in prima persona.

La location: l’Eremo di San Girolamo

La destinazione finale della nostra passeggiata è l’Eremo di San Girolamo: uno dei luoghi più suggestivi di Monte Fogliano. Un luogo che trasmette energia, ideale per il nostro cammino di consapevolezza. Vi si arriva con un breve trekking sullo stesso sentiero in salita, lasciando le macchine poco dopo il Convento di San’Angelo.

Racconto di una giornata nei boschi con la coach Daniela Oroni

Daniela inizia spiegandoci cos’è il bagno di bosco e che cosa andremo a fare.

Il tema della giornata è intrinseco di significato: bastare a se stessi.

Il bosco di cerri e faggi diventa la metafora perfetta; in cerchio e in silenzio, Daniela ci legge un bellissimo passo riguardante il faggio:

C’era una volta un faggio, cresciuto all’ombra degli alberi più grandi. Per raggiungere la luce sapeva che doveva farsi spazio tra i rami dei suoi simili con forza, coraggio, creando sopratutto un suo spazio sacro da dove attingere energia per riportarla all’ ambiente circostante. Mentre cresceva comprendeva sempre di più che era importante non svalutare le sue esigenze, ma cercare con costanza e pazienza l’ambiente giusto per poter prosperare. Sapeva che nessuno lo avrebbe rispettato se per primo non avesse dato spazio a ciò che lo faceva star bene.

Proteggendo il suo spazio sacro e sviluppando la capacità di bastare a sé stesso poté relazionarsi armoniosamente con gli altri alberi e animali del bosco, mantenendo la sua unicità e bellezza.

Si inizia!

La pratica del Bagno di Bosco

Il bagno di bosco permette di riconnetterci al nostro corpo e alle nostre esigenze: iniziamo quindi con uno stretching non guidato. Ognuno segue il proprio istinto e quello che maggiormente sente di fare.

Anche il solo allungarsi in un ambiente boschivo aiuta ad entrare in sintonia con il luogo e con se stessi.

La prima pratica consiste nello scegliere un luogo che ci ispira. Possiamo andare dove vogliamo, sederci o camminare. Lo scopo è quello di iniziare a lasciare andare. Abbandonare tutto il carico che ci portiamo dietro. Mi dirigo verso un angolo che ha una bella luce che filtra tra i rami…

Iniziamo una camminata lenta, meditativa. In silenzio, nella consapevolezza dei movimenti.

Arriviamo poi all’Eremo e abbiamo tempo di esplorarlo e fotografarlo. Chi già c’è stato può coglierne la bellezza ogni volta, al variare delle stagioni.

Scegliamo poi un albero. Lo abbracciamo se vogliamo, lo tocchiamo. Interagiamo con lui come essere vivente. Lo guardiamo e prendiamo ispirazione: perchè abbiamo scelto proprio lui?

La terza pratica consiste nel trovare 3 oggetti che rispondono a 3 domande diverse che la coach ci pone. Sembra difficile trovare oggetti in un bosco che rispondano a delle domande, ma il bello del bagno è anche questo! L’ispirazione arriva quasi subito, come un richiamo. Parto alla ricerca di qualcosa che rappresenti la mia risposta e finchè non ho trovato il primo oggetto non proseguo. Posso camminare, fermarmi, osservare, cercare ancora.

Alla fine ogni componente del gruppo porta con sè il proprio “bagaglio” e, se vuole, condivide una breve riflessione. Infatti ciò che viene portato dal singolo può essere d’ispirazione e riflessione per tutti gli altri componenti del gruppo.

L’ultima pratica è forse la più bella: si crea un proprio totem!

Come? Legando insieme gli elementi trovati. Abbiamo a disposizione, ago, filo, forbici. La creatività viene esaltata nella sua massima espressione con elementi semplici, ma profondamente connessi con la nostra personalità. Possiamo portare con noi il totem o lasciarlo nel bosco: rappresenterà il nostro bastare a se stessi.

Concludiamo con un cerchio, le mani che si toccano, l’energia che fluisce e un’intenzione che nasce dentro di noi rispetto agli elementi che abbiamo raccolto. Continueremo a portarci l’insegnamento tratto e ad applicarlo alle nostre giornate.

Prossimi appuntamenti di Bagno di Bosco nella Tuscia con Daniela

Si tratta di un’esperienza altamente consigliata, soprattutto se amate i boschi e la pace che trasmettono. Possiamo confermare tutti di aver tratto degli insegnamenti e aver scoperto qualcosa di noi, in maniera semplice.

I prossimi appuntamenti di Daniela sono:

Domenica 27 settembre 2020

Domenica 11 e 25 ottobre 2020

Info e prenotazioni: 339 6800489 Daniela

L'articolo Bagno di bosco all’Eremo di San Girolamo a Vetralla proviene da Tusciando.

Avete mai sentito dire che abbracciare gli alberi ci aiuta a ritrovare il benessere? Se non ne siete convinti, fatelo, poi però scoprite con noi il “Bagno di Bosco” o “Forest Bathing“.

Ne abbiamo parlato con Daniela Orioni, Forest Coach certificata, che ha fatto sue le tecniche di immersione nei boschi. Daniela organizza spesso giornate nella natura, guidando le persone a prendere consapevolezza di sè e del luogo in cui si trovano.

La Tuscia si presta particolarmente a questa tecnica: siamo circordati da boschi e faggete secolari di rara bellezza, ideali per ripartire e ricaricarsi. Con l’aiuto di una guida e di tecniche consolidate tutto diventa più facile.

Ma facciamolo raccontare alla nostra coach!

Daniela Oroni ci racconta cos’è il Bagno di Bosco

T. Innanzitutto chiariamo il concetto di “Bagno di Bosco”: in cosa consiste?

Daniela: “Bagno di Bosco, Forest Bathing o Shinrin-Yoku, (in giapponese 森林浴) , che in italiano significa “trarre giovamento dall’atmosfera della foresta” o “bagno nella foresta”, è un’ immersione in zone boschive attraverso camminate meditative e pratiche arboree. È basato sull’attivazione corporea sensoriale, emotiva, cognitiva e relazionale.

Da tempo è riconosciuto in Giappone come uno strumento di provata efficacia per gestire lo stress e rafforzare le difese immunitarie. Viene considerato una componente della prevenzione sanitaria. L’effetto di benessere che si crea quando si cammina nei boschi è dovuto ai Fitoncidi, sostanze rilasciate dalle piante per proteggersi dagli insetti, batteri e funghi, che vengono inspirati quando ci si sofferma sotto gli alberi”.

T. Come si svolge?

Daniela: “Il Forest bathing è una pratica che si può fare da soli o in gruppo. Si parte dalla conoscenza e dalla storia del luogo che ci ospita e da ciò che ci racconta in quel momento.

L’obiettivo è creare benessere fisico e mentale, imparando a svuotare la testa da pensieri continui e non in linea con quello che stiamo vivendo. Questo avviene attraverso le camminate meditative, la mindfullness e le pratiche arboree.

Si parte quindi dal rilassamento del corpo attraverso il respiro, piccoli movimenti e visualizzazioni. Ognuono sceglie quali sono i movimenti più appropriati in base al proprio sentire.

Se si è in gruppo si parte a lavorare formando un cerchio, per presentarsi e apprendere piccole regole per godersi al meglio l’esperienza. Si procede poi con una camminata meditativa. Esploriamo così come utilizziamo i sensi e il respiro, ma anche in che modo è possibile accogliere pensieri non in linea con quello che stiamo facendo senza dargli troppo spazio, ma osservandoli e lasciandoli andare.

Quando iniziamo la pratica arborea, è importante scegliere l’albero lasciandosi guidare dall’intuito. Si prediligono movimenti lenti, presenza, silenzio e attivazione dei sensi. Ci stiamo relazionando con un altro essere vivente. La domanda da fare è:  qual è il modo migliore con cui posso interagire?

Inoltre nelle esperienze di Forest Bathing inserisco anche il forest coaching. Il compito del Coach è quello di far emergere nel coachee consapevolezza, autodeterminazione, responsabilità e eudaimonia rispetto ad un tema scelto. Utilizzo domande maieutiche (domande aperte) generando in lui un autopoiesi (autogenerazione). Un uomo felice difficilmente potrà essere “violento” nei confronti di se stesso degli altri e della natura“.

T. Quali sono i benefici che se ne possono trarre?

Daniela: “Ogni volta che entro in un bosco ho come la sensazione di entrare in una cattedrale, in uno spazio sacro dove è possibile rigenerarsi e lasciare andare ciò che ci appesantisce e non è funzionale alla nostra quotidianità. Ne esco più leggera e rilassata.  Gli effetti rilassanti del bosco sul corpo umano, secondo alcune indagini condotte da ricercatori britannici, sembra abbiano efficacia dopo 5 minuti trascorsi in ambienti naturali ed è stato provato che sensazioni sgradevoli come rabbia, depressione, paura sono ridotte grazie alla sensazione di rilassamento e benessere“.

T. Quale percorso ti ha portato a diventare una nature coach? Cosa ti ha spinto?

Daniela: “Ho iniziato il percorso del Nature Coaching con Diana Tedoldi e la Nature coach Academy , che ringrazio di cuore per la passione con cui mi ha trasmesso l’amore per le pratiche arboree e per il Coaching .

Venendo dal mondo del fitness, il mio desiderio era quello di unire il Coaching e l’allenamento fisico agli ambienti naturali poiché l’esplorazione dei boschi mi genera sempre un senso di libertà e benessere e rappresenta un setting fantastico per dialogare con se stessi e far emergere le proprie potenzialità.

Tutto ciò si è concretizzato nella realizzazione del Progetto Wellness Evolutivo, dove guido le persone al migliorameto del benessere psicofisico attraverso sedute di allenamento, pratiche somatiche ( dove è incluso il forest Bathing) e il coaching “.

T. Abbiamo vissuto circa due mesi senza poter uscire o viaggiare; hai notato un incremento della voglia di “stare in natura” dopo il lockdown? Come hanno reagito le persone secondo la tua esperienza?

Daniela: “Partiamo dal fatto che noi siamo parte della natura e in quanto esseri  sociali la lontananza da ambienti naturali e la privazione di poterci incontrare e abbracciare ha sicuramente influito sul nostro stato emotivo. Ho notato un incremento non solo nella voglia di stare in natura ma anche di riunirsi, parlare e avere contatto fisico con le persone, come appunto l’abbraccio. Prima del lock down si dava molto per scontato, ma in sua assenza si è fatto sentire.”

T. Come si colloca la pratica del Forest Bathing all’interno del nostro territorio?

Daniela: “Il Forest Bathing permette l’esplorazione di luoghi nel nostro territorio, portando una conoscenza sia dal punto di vista storico che naturalistico ( flora, fauna, quali specie di alberi predominano, quali animali sono presenti). Quando creo eventi di shinrin yoku, cerco le informazioni sul luogo tramite internet, ma anche attraverso colloqui, dove possibile, con biologi, guide forestali, e storici dell’arte. Partendo dalla storia del luogo, dalla sua energia, si crea l’esperienza del Forest Bathing. Si entra quindi in relazione con il territorio non soltanto dal punto di vista della conoscenza ma anche dall’energia che emana quel determinato luogo e come risuona in ognuno di noi“.

T. Come e attraverso quali canali possiamo sensibilizzare le persone verso le tecniche meditative in contesti natuali?

Daniela: “Sicuramente invitandole a provare e sperimentare su loro stessi cosa significa attivare uno stato di  benessere corporeo partendo dalla respirazione e dalla ricerca di benessere attraverso la mindfullness e le camminate meditative.

La MindFullness è uno stato di presenza mentale. Attraverso di essa si porta l’attenzione al momento presente, a tutto ciò che ci circonda. E’ una pratica di consapevolezza del momento presente. Consiglierei la camminata meditativa e la mindfullness a chi ha bisogno di rilassarsi (persone molto impegnate nel lavoro o in particolari situazioni di stress),  svuotare la testa e ritrovare il contatto con il proprio corpo, i sensi per approfondire e/o facilitare la connessione con la natura e sperimentare il benessere fisico che si crea, ma ovviamente anche a tutti gli amanti della natura in generale che vogliono sperimentare un nuovo modo per entrare in connessione con la natura“.

Prossimi appuntamenti di Bagno di Bosco o Forest Bathing

Se volete passare qualche ora totalmente immersi in voi stessi e nella natura non dovete perdere i prossimi appuntamenti di Daniela.

Mai come in questo periodo è necessario vivere il proprio territorio e trarne beneficio. Possiamo così sperimentare come la natura può aiutarci con il sistema immunitario e scaricare lo stress.

Segnatevi quindi le prossime date!

Domenica 2 agosto 2020 – Eremo di San Girolamo. Info e prenotazioni: 339 6800489 Daniela

Domenica 13 e 27 settembre 2020

Domenica 11 e 25 ottobre 2020

L'articolo Bagno di bosco o Forest Bathing: scopriamolo insieme alla coach Daniela Oroni proviene da Tusciando.

Ci siamo, la primavera è quasi passata in sordina ma abbiamo l’estate alle porte e non vogliamo rinunciarci! Per questo motivo vogliamo parlarvi di come possiamo trascorrere il tempo libero nella Tuscia senza rinunciare al relax, ma privilegiando un turismo lento ed eco-sostenibile.

Ripartiamo dalla lentezza dei cammini

Come saranno le nostre vacanze? Ce lo siamo chiesto fin da subito, con ipotesi e proposte davvero poco confortanti.

È possibile viaggiare all’estero nei Paesi che lo consentono, ma probabilmente ci sarà un’impennata del turismo a “Km 0”.

Stare in casa per settimane ha rimesso in moto la nostra voglia di camminare, di tornare all’aperto e nella natura. Un bisogno che molti di noi sentono come fondamentale per il benessere psicofisico.

La Tuscia offre tantissimi sentieri e percorsi che possono essere fatti in tutta sicurezza. Quello più famoso è la via Francigena, che fin dal medioevo collegava Canterbury e Roma, attraversando l’Europa e proseguendo poi fino alla Puglia. Consisteva in un fascio di vie alternative rette da una via principale, che sono giunte fino ai giorni nostri e sono ben segnalate nel sito ufficiale e dall’iconico simbolo del pellegrino.

Lungo la via Francigena sono numerose le strutture che accolgono i pellegrini; di solito si tratta di B&B o agriturismi a conduzione familiare immersi nel verde delle campagne. Se si possiede il “Passaporto del Pellegrino” è possibile avere sconti sia per dormire che per mangiare. Un bellissimo modo di sostenere i produttori locali e vivere un’esperienza autentica, lontana dal caos del turismo di massa!

In alternativa, se avete a disposizione solo una giornata o un weekend, vi invitiamo a controllare i siti web e le pagine social delle numerose Guide Escursionistiche o delle Associazioni che propongono visite guidate nel territorio. Si tratta di trekking organizzati da professionisti riconosciuti, che conoscono difficoltà e necessità del percorso e sanno valorizzare il cammino, ma anche far fronte agli imprevisti.

Tempo fa abbiamo partecipato alle iniziative di Antico Presente, ma le opportunità sono tantissime, con una semplice ricerca su Google potrete trovare tantissimi eventi ed iniziative.

Infine, allontanandoci dalla Tuscia, ma rimandendo sempre tra il Lazio e la vicina Umbria, proponiamo il Cammino di San Benedetto, chiamato così perchè unisce i tre più importanti luoghi benedettini: Norcia, Subiaco e Montecassino. Si attraverseranno faggete, laghi e valli, ma anche antichi borghi.

Come organizzare un viaggio eco-sostenibile

Se avete in programma di organizzare un cammino consigliamo quindi di:

• Valutare quanti giorni si hanno a disposizione, calcolare poi la lunghezza del cammino e il tempo di percorrenza ma anche la difficoltà e il dislivello. Queste informazioni serviranno per calcolare quanti Km in media al giorno dovranno essere percorsi (generalmente circa 20-25km);
• Scaricare le tracce GPS, leggibili da molte app disponibili sia per iPhone che per Android così da avere sempre il percorso a portata di mano;
• Contattare le strutture di accoglienza, per verificarne la disponibilità. In molti casi è possibile anche alloggiare senza prenotare, ma nei periodi di maggiore afflusso è sempre consigliato. Inoltre spesso è possibile scegliere tra vari tipi di alloggio: quelli “poveri” sono gestiti solitamente da parrocchie e ostelli, quelli più “lussuosi” sono generalmente B&B, alberghi e case vacanze.
• Allenarsi! Sia che lo facciate in casa o all’aperto, poco importa: per sostenere tanti km ogni giorni bisogna avere un minimo di preparazione per poi godersi il viaggio senza troppa stanchezza addosso.
• Informarsi su cosa portare: zaino, scarpe e abbigliamento giusti sono fondamentali per affrontare il cammino in serenità. Ma anche il repellente per gli insetti e un poncho nel caso di pioggia.

La bellezza dei borghi della Tuscia

L’Italia è piena, in ogni regione, di borghi antichi e tutti da scoprire. Personalmente adoro perdermi tra i vicoli in pietra, entrare nelle botteghe locali dove le tradizioni non si sono ancora perse e dove si viene sempre accolti almeno da un sorriso. È un tipo di turismo che fa bene al cuore.

La Tuscia è ricca di paesi arroccati tutti da scoprire, dove il tempo sembra essersi fermato e dove si respira pace e tranquillità. Se passeggiare nei borghi e gustare le eccellenze enogastronomiche del territorio è la vostra passione, allora è il tipo di turismo che fa per voi! Inoltre è sempre possibile deviare il percorso dalle mura cittadine e informarsi sulle attività all’aria aperta che vengono proposte dalle amministrazioni locali. Quasi sempre, infatti, ci troviamo in luoghi che sono circondati dal verde, dal mare o da laghi.

Ma quali sono i borghi che vale la pena visitare?

Fare una selezione è veramente difficile, ma possiamo partire da mete più o meno note, che conosciamo personalmente o che hanno particolarità che non si possono assolutamente perdere:

• Civita di Bagnoregio: la “città che muore” ha una fama che la precede. Almeno una volta nella vita bisogna vederla. È avvolta da un alone onirico e percorrere il ponte è un’esperienza unica.
• Tuscania: circondata da campi di grano tutta l’estate e in luglio da quelli della Lavanda, offre un panorama a perdita d’occhio quando si giunge alla fine delle sue mura medievali
• Tarquinia: la città etrusca per eccellenza, è il borgo che unisce archeologia e mare. Sono famosissime le tombe etrusche poco fuori dalle mura, così come il Museo Etrusco. E se c’è tempo si raggiunge in pochi minuti il litorale.
• Bolsena: situato sulle sponde dell’omonimo lago, è un borgo medievale che offre angoli romantici, tipici di un villaggio peschereccio. Offre numerose attività: mountain bike, trekking e passeggiate in natura, ma anche vela, sci nautico, windsurf, noleggio barche e canoe. Occasionalmente è possibile visitare le isole del Lago, la Martana e la Bisentina.
• Caprarola: fu il Vignola a progettare il borgo e l’imponente Palazzo Farnese, una delle ville tardo rinascimentali più belle del viterbese. Una visita al complesso e ai suoi giardini è d’obbligo!
• Sutri: l’antica città di Sutri può essere il punto di partenza per la scoperta dell’anfiteatro e dei percorsi naturalistici poco distanti.
• Celleno: chiamato anche il “borgo fantasma”, è una piacevole scoperta. L’amministrazione ha saputo valorizzare gli antichi mestieri e ha installato una mostra permanente. Nei dintorni ci sono poi tanti altri borghi tutti arroccati e da scoprire, come per esempio Roccalvecce, dominato dal Castello Costaguti, oggi B&B di lusso, o Civitella d’Agliano.
• Corchiano: se amate la tranquillità e i posti quasi dimenticati, dove il ritmo di vita è lento allora dovete fare un giro qui. E magari raggiungere le forre, le lunghe vie scavate nel tufo in epoca falisca
• Orte: costruito nel caratteristico tufo, il paese si affaccia su una vallata e sul fiume Tevere. Dopo una passeggiata nel borgo, vale la pena visitare Orte Sotterranea, poi magari dirigersi nella vicina Umbria per un’escursione al fiume Nera.

Percorsi enogastronomici locali: riscopriamo la tradizione

In un turismo eco-sostenibile che si rispetti non può mancare un’attenzione particolare alla tradizione enogastronomica locale!

Sono banditi MacDonald e FastFood, mentre sono benvenute le botteghe artigianali, i coltivatori diretti e la vendita a Km 0. Spesso, girando tra le campagne, si trovano indicazioni -poco rifinite!- per l’acquisto di frutta e verdura locali o eccellenze come olio, miele, castagne, nocciole.

I piatti tipici variano da paese a paese, ma quelli che vanno assolutamente assaggiati sono l’acquacotta, una zuppa di tradizione contadina preparato a base di acqua, patate e cicoria di campo; le zuppe, a base di funghi o carne come l’agnello; la pasta fresca fatta in casa, come i lombrichelli acqua e farina o il fieno “canepinese”; i tozzetti o le ciambelline al vino tra i dolci.

A questo punto non vi resta che partire!

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Le giornate ancora miti e il sole tiepido ci invitano ad uscire di casa e fare il pieno di energia e colori. Inizia così la nostra passeggiata nei castagneti della Tuscia.

Le castagne sono un prodotto tipicamente autunnale e tradizionalmente possono essere accostate al pane: morbide e nutrienti, possono considerarsi un sostituto del grano.

La nostra passeggiata si svolge a Canepina, paese che vanta una lunga tradizione in questo senso e che propone ogni anno la Sagra della Castagna. Questo frutto, infatti, è alla base dell’economia locale. Canepina vanta il 30% della produzione regionale e l’8% di quella nazionale.

Poco fuori dal centro abitato ci sono numerosi castagneti che, se aperti al pubblico, è possibile visitare. Si può sostare appena fuori dal centro abitato e proseguire a piedi.

Lungo il percorso si rimane affascinati dalla maestosità degli alberi, dalla luce che riscalda i ricci a terra e dal silenzio che avvolge questo luogo.

Camminare su un manto di foglie dorate e accartocciate e perdersi tra castagni secolari e quercie scavate dal tempo è già di per sè piacevole e rilassante. Dopo la raccolta ufficiale, se viene permesso, i visitatori possono raccogliere le castagne rimaste.

Dopo la passeggiata, di circa 1 ora, ci si può immergere nella parte vecchia del paese. Si troveranno le cantine aperte e signore indaffarate a preparare il fieno canepinese, una pasta all’uovo tagliata molto sottile solitamente condita con ragù.

Castagneti della Tuscia: dove andare

Le castagne e i marroni della Tuscia sono considerati dolci e di ottima qualità, ideali anche per essere utilizzati nei processi industriali.

Ci sono tre paesi nella Tuscia dove la tradizione delle castagne è solida e parte integrante dell’economia del territorio. Parliamo di Soriano del Cimino, Vallerano e Canepina.

Ogni anno in questi paesi si svolge la Sagra della Castagna. La mattina è tutta rivolta alla preparazione delle cantine e delle pietanze. I ritmi partono lenti per diventare serrati all’avvicinarsi dell’ora di pranzo. Numerosi visitatori vengono da tutto il Lazio per gustare le castagne e i marroni della Tuscia.

Nel pomeriggio la festa si anima con gruppi folkloristici, iniziative dei Comuni e naturalmente con la vendita delle castagne in piazza.

All’imbrunire la fiamma che cuoce le castagne nella larghissima padella invita a godere della magia dell’autunno e di questo gustoso frutto. Cosa c’è di meglio di un cartoccio di castagne accompagnato da un bicchiere di vino rosso novello?

Se ti perdi la festa non c’è problema: durante la settimana sono numerose le iniziative dei produttori locali volte a far conoscere questo frutto.

È possibile quindi partecipare a passeggiate nei castagneti della Tuscia organizzate da diverse associazioni culturali locali ad orari e luoghi stabiliti.

Vuoi andare da solo?

I castagneti più grandi si concentrano nelle zone dei monti Cimini; la via Cimina scorre lungo boschi che hanno molto da offrire in autunno. Numerose sono le aree di sosta dalle quali è possibile partire per una passeggiata in solitaria.

Anche la zona del lago di Vico è popolata di castagneti spesso aperti al pubblico o ad eventi. I paesi principali in cui dirigersi sono in questo caso Ronciglione e Caprarola.

La castagna: usi e tradizioni

Nella tradizione gastronomica dell’alto Lazio le castagne vengono intagliate e arrostiste sulla classica padella bucata finchè non sono pronte per essere sbucciate.

In alternativa si possono lessare. In questo caso diventano la base di numerose ricette, sia primi che secondi, ma anche dolci! Un classico è fondere del cioccolato fondente, aggiungere ottimo rum e qualche castagna lessata.

Un’alternativa è farle essiccare per produrre le cosiddette “mosciarelle”: castagne secche sgusciate che si trovano spesso anche nei banchi delle feste di paese.

Infine, dalle castagne si ottiene la farina per fare il “Castagnaccio”, un dolce tipico della Toscana che veniva preparato soprattutto dai contadini. Per questo si tratta di un cibo “povero”, di facile preparazione: bastano acqua, uvetta e pinoli.

Tu che come le utilizzi? Conosci qualche ricetta o curiosità da condividere?  

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